-> 同盈文化 -> 反吸煙專題
戒煙時吃什么零食替代
日期:2010-07-22 15:12:16  瀏覽量:3822
       戒煙的根本,是要回復機體的平衡,讓機體有正常量的血清素而降低機體對于香煙帶來的血清素的渴求,當身體不再依賴香煙時,依靠意志力控制的戒煙才更有效并且很難復發,而非強硬地依靠意志力來遏制機體對香煙的渴求。后者的難度要大得多,而復發的可能性也大得多。

       好的方式當然是減輕壓力,進而降低血清素的消耗。同時也可以嘗試選用提升血清素的替代品,讓機體逐漸回復平衡。建議在準備如下的小零食:茶葉蛋、豆腐干、花生快猫破解版 apk网址、燕麥等,它們是富含色氨酸的食物,而色氨酸是產生血清素的基礎物質。當血清素降低,想抽煙的時候,嘗試用以上食物作為取代。

公司地址:河南省鄭州市商城路238號  郵編: 450000 電話: 0371-66613999
快猫破解版 apk网址@ 2001-2010 KingTo all rights reserved
技術支持:網絡部 快猫破解版 apk网址 KINGTO肯同集團